Blogs over het uitzoeken van je geaardheid
Val ik dan op vrouwen? Dit was een gedachten die de hele dag door mij heen ging. Herken jij deze gedachten? Of ben je ineens verliefd geworden op een vrouw? Je bent echt niet de enige met deze gevoelens!
Toen ik deze gevoelens kreeg dacht ik dat ik de enige op deze wereld was met deze gevoelens. Nergens kon ik ervaringen van vrouwen vinden die net als ik ineens twijfelde aan haar geaardheid.
Ben ik lesbisch? Wanneer je hoofd en hart niet op één lijn liggen
Misschien ben je verliefd geworden op een vrouw of zijn er andere triggers geweest waardoor je jezelf steeds vaker de vraag stelt: ben ik lesbisch? Die vraag kan steeds harder gaan knagen wanneer je gevoelens…
Op latere leeftijd uit de kast komen: en nu?
Op latere leeftijd uit de kast komen is voor veel vrouwen een ingrijpende en vaak ook verwarrende ervaring. Misschien heb je jarenlang een ander leven geleid – met een man, kinderen, een ogenschijnlijk ‘kloppend’ plaatje…
Ben ik lesbisch? Eigenlijk heel natuurlijk
“Ben ik lesbisch?“ Het is een vraag die je misschien wel duizend keer hebt ingetypt in Google. Of misschien heb je het alleen maar gedacht, in stilte, terwijl je naar haar keek — die ene…
Waarom negatieve overtuigingen uit de kast komen moeilijker maakt
Negatieve overtuigingen, hoe kunnen die nou invloed hebben op het accepteren van je lesbische gevoelens of op het proces van uit de kast komen? Gandhi schreef ooit de volgende wijze zinnen over overtuigingen: “Je overtuigingen…
Uit de kast komen is onzin. En toch kan het beter zijn om te doen.
Daar zat ik dan. Klaar om het te zeggen. Mijn hart bonkte in mijn keel, mijn handen zweette alsof ik net een marathon had gelopen. En waarom? Omdat ik wilde zeggen dat ik lesbisch ben….
Lesbische gevoelens onderzoeken kan eenzaam voelen
Er zijn momenten in het leven waarop je iets wilt schreeuwen, maar je keel voelt alsof die is dichtgesnoerd. Alsof er een onzichtbare kracht op je borst druk. Voor veel vrouwen die worstelen met hun…
Twijfelen of je lesbisch bent
Regelmatig wordt aan mij de vraag gesteld; Hoe weet ik nou dat ik lesbisch ben? Op zich een hele logische vraag. Een vraag die bij de meeste vrouwen al meerdere keren in hun leven omhoog…
De Eeuwige Vrijgezel: Ben Ik Misschien Lesbisch?
Je bent single. Al best een tijd. Misschien heb je wel eens een relatie gehad, maar het voelde nooit helemaal zoals je had gehoopt. Misschien heb je nog nooit een relatie gehad of nog nooit…
10 Tips voor je eerste gay pride Amsterdam
Misschien ben je nog niet zo lang uit de kast en twijfel je of je naar de Gay Pride in Amsterdam wil gaan. Dit evenement staat bekend om zijn feestelijke sfeer, maar kan ook een…
Ik wil niet lesbisch zijn
Misschien voel je al een tijdje in jezelf dat je eigenlijk toch meer op vrouwen valt dan je aan jezelf toe durft te geven. Je ziet bijvoorbeeld twee vrouwen op t.v met elkaar zoenen en…
Lesbische gevoelens onderzoeken: Spijt dat ik het niet eerder gedaan heb.
Regelmatig spreek ik vrouwen die een enorme spijt hebben dat ze niet eerder hun gevoelens voor vrouwen hebben onderzocht. Veelal zijn ze in de tussentijd getrouwd met een man en hebben samen kinderen. Al eerder…
Waarom uit de kast komen zo moeilijk kan zijn
Het onderliggende proces bij uit de kast komen. In dit blog neem ik je mee in een onderliggend proces wat een grote rol kan spelen bij het onderzoeken van je geaardheid en het “uit de…
“God houdt van iedereen, daar twijfel ik geen moment aan”
Interview met Sharon (Rocky) Roggio Kan je iets meer over jezelf vertellen? Mijn naam is Sharon Rocky Roggio, mijn vrienden noemen me eigenlijk allemaal Rocky. Ik ben een filmproducente en woon in Los Angeles, Amerika….
Ik durf mijn gevoelens niet uit te zoeken: dan haal ik alles overhoop.
Voor veel vrouwen is het een enorm spannende stap om hun gevoelens voor vrouwen serieus te nemen en te onderzoeken. Vrijwel alle vrouwen die ik spreek of gesproken hebben geven aan dat ze twijfelen over…
Ben ik lesbisch: hoe weet je of je lesbisch bent?
Hoe weet je nu zeker dat je lesbisch bent? Vraag jij je af of je lesbisch bent en wil je daar meer duidelijkheid over? Of twijfel je of je biseksueel bent of lesbische bent? Dan…
Kun je niet wennen aan het woord lesbisch of lesbienne: zo zit dat!
Zit je midden in de zoektocht naar je gevoelens voor vrouwen of ben je al uit de kast en merk je dat je worstelt met het woord lesbisch of lesbienne? Dan ben je hier op…
Parentificatie en je geaardheid: wat als je gewend om te zorgen voor de ander?
In de meeste gezinnen zorgen vader en moeder voor de kinderen. Maar soms gaat dit anders, door omstandigheden. Dan zorgt het kind voor de ouders. Dit noemen we parentificatie. Ik zie in Vrouw uit de…
Ontdek waarom geaardheidsvraagstukken niet altijd over geaardheid gaan
Wanneer vrouwen bij mij komen zijn ze in eerste instantie vaak verbaasd als ik zeg dat geaardheidsvragen niet over geaardheid gaan. Als geaardheidscoach ben ik procentueel gezien, niet zo veel bezig met geaardheid. Maar waarmee…
Ben je gelovig en twijfel je over je gevoelens voor vrouwen?
Als je uit een streng gelovige omgeving komt kan het heel spannend zijn om te ontdekken dat je lesbische gevoelens hebt. Normaal gesproken is het alleen al spannend om erachter te komen dat je geaardheid…
Hoe kan het dat ik nooit geweten heb dat ik op vrouwen val of lesbisch ben?
Laatst sprak ik een cliënt die haar lesbische gevoelens aan het uitzoeken is. Deze vrouw zat al meer dan twintig jaar in een huwelijk met haar man en werd zich nu pas bewust van het…
Verliefd op een vrouw in een heterorelatie: wat moet ik hiermee?
Ik kreeg een mail van een vrouw in de vijftig, waarin zij schreef dat ze een aantal maanden geleden verliefd is geworden op een andere vrouw. Ze wist niet wat haar overkwam. Dat klinkt fantastisch,…
Waarom slagen veel eerste lesbische relaties niet?
Ik had een gesprek met een cliënt van mij over haar eerste relatie met een vrouw. Deze relatie was met een vrouw die nog samen is met een man. Het lukt haar nu niet om…
Ik kan niet lesbisch zijn, want…. Welke verhalen vertel jij jezelf?
Onbewust vertellen we onszelf heel veel fabels waarom we niet op vrouwen zouden kunnen vallen. Welke fabels vertel jij jezelf? In deze blog vertel ik mijn ervaringen met de meest-voorkomende verhalen die lesbische vrouwen tegen…
Mijn man wil geen coaching: onderzoeken lesbische gevoelens
Ik spreek in mijn praktijk veel vrouwen die nu in een heterorelatie zitten en bij mij op adviesgesprek komen. Tijdens dit gesprek geven veel van hen aan dat ze graag hun man mee zouden nemen…
“Als mijn kinderen maar gelukkig zijn, dan ben ik het ook”
Een veelgehoorde uitspraak in mijn praktijk: “Als mijn kinderen maar gelukkig zijn, dan ben ik het ook.” Zowel tijdens familieopstellingen als in de coaching. En een hele gevaarlijke als je het mij vraagt, omdat je…
Was mijn gevoel voor mannen dan niet echt?
Veel van mijn cliënten hebben eerdere relaties met mannen gehad. Of ze zitten nu in een huwelijk met hun man. Nadat deze vrouwen hebben gerealiseerd dat ze lesbisch zijn, is er één vraag die vaak…
Ben je bang om het veilige gevoel wat je bij je man vindt, kwijt te raken?
Via Instagram kreeg ik een interessante opmerking binnen, namelijk ‘Het klinkt heel stom, maar ik voel me heel veilig in de armen van een man.’ Dat klinkt helemaal niet stom! Dit is een vraag die…
Anderen zeggen dat ik niet lesbisch kan zijn: wat nu?
Ongelofelijk, maar waar. Ik heb in mijn praktijk al meerdere cliënten gehad, die van een psycholoog of psychiater te horen hebben gekregen dat ze niet lesbisch kunnen zijn. ‘Want je bent getrouwd’, bijvoorbeeld. Ook buiten…
Welk excuus gebruik jij om je geaardheid niet uit te zoeken?
‘Stella, mijn situatie is ècht anders!’ Deze zin hoor ik meerdere keren per week. Veel vrouwen zoeken een excuus om hun geaardheid niet uit te hoeven zoeken. In deze blog lees je de top 10…
Kan ik lesbisch zijn als ik seks heb gehad met een man?
Veel vrouwen die denken dat ze misschien wel lesbisch zijn, houden zichzelf fabels voor. Zo deed ik dat vroeger ook. De fabel die ik mezelf voorhield, was dat ik onmogelijk lesbisch kon zijn, omdat ik…
Mag je scheiden van God als je erachter komt dat je lesbisch bent?
Erachter komen dat je op vrouwen valt is voor christelijke vrouwen extra lastig, want in veel kerken wordt homoseksualiteit nog afgekeurd en is scheiden echt not done. Ik kan mijn professionele ervaring als geaardheidscoach delen,…
Heterostellen: mijn vrouw denkt op vrouwen te vallen, wat nu?
Hoe kan je er nu mee omgaan als je vrouw denkt op vrouwen te vallen? In deze blog ga ik je hier handvatten voor geven. Met een kleine kanttekening dat uiteraard elke situatie uniek is….
Niet weten wat je seksuele geaardheid is: wat is de oorzaak?
Laatst sprak ik met iemand over het werk dat ik doe. Ik vertelde haar dat het grootste deel van mijn doelgroep bestaat uit vrouwen die momenteel in een heterorelatie zitten. Deze persoon vroeg mij, ‘hoe…
Coming-out: de 7 fasen van uit de kast komen.
Wanneer je erachter komt dat je je misschien wel aangetrokken voelt tot vrouwen doet dit vaak veel met je. Veel vrouwen twijfelen aan hetgeen ze voelen. Sommigen hebben eerder seks gehad met een man of…
Gaan staan voor je geaardheid: durf je dat altijd?
Onlangs liep ik met mijn vriendin naar onze auto. Deze stond op de parkeerplaats bij een meubelboulevard. We hadden even gezellig meubels geshopt en liepen hand in hand de winkel uit. Vlak bij onze auto…
Je druk maken om wat je omgeving vindt? Zoek eerst je geaardheid uit!
Veel vrouwen die ik spreek geven aan dat ze niet uit de kast kunnen komen. Ze zijn druk met hun omgeving. Wat vindt mijn man als blijkt dat ik op vrouwen val. Mijn ouders vinden…
Een hekel aan jezelf hebben of zelfhaat voelen door je geaardheid: wat nu?
Heb jij een hekel aan jezelf omdat jij twijfelt over je geaardheid? Of nog scherper gezegd: haat jij jezelf? Omdat jij denkt dat je gevoelens koestert voor vrouwen of mannen en daarmee buiten de norm…
Minority stress en lesbisch zijn: hoe zit dat?
Val je op vrouwen of voel je je in bepaalde mate (seksueel) aangetrokken tot vrouwen? Dan kun je op allerlei manieren te maken krijgen met vooroordelen of discriminatie. Dit brengt vaak stress met zich mee….
Lesbische boeken: inspiratie & tips (2025)
Ben je op zoek naar leuke lesbische boeken? Ter inspiratie of omdat dit helpend is in de zoektocht naar je lesbische gevoelens. Ik heb een aantal toffe lesbische boeken voor je op een rij gezet….
Depressieve gevoelens en lesbisch zijn
In mijn praktijk kom ik veel vrouwen tegen die worstelen met depressieve gevoelens in relatie tot hun geaardheid en de twijfel of ze lesbisch zijn. Niet gek, op het moment dat jij niet jezelf mag…
Vrouw zoekt vrouw: hoe vind je een leuke lesbische vrouw?
Je wilt daten met een vrouw. Zo simpel als het klinkt, zo moeilijk is het vaak in de praktijk. Heel veel vrouwen hebben geen idee waar ze moeten gaan beginnen, waar je andere vrouwen ontmoet…
Hulpverleners zeggen dat ik niet lesbisch kan zijn: wat nu?
Vaak komen vrouwen bij mij en dan ben ik de eerste die weet over haar gevoelens voor vrouwen. Ook komen vrouwen bij mij die al eerder bij een andere hulpverlener geweest zijn. Wanneer je met…
Lesbische seks(ualiteit): alles wat je wilt weten
Voor veel vrouwen is het heel spannend om voor het eerst een seksuele ervaring met een vrouw te hebben! Wat voor mij het grootste verschil was dat mijn lijf vanzelf reageerde, ik raakte vanzelf opgewonden…
De vrouw op wie ik verliefd ben is getrouwd met een man
Stel je voor, je best smoorverliefd geworden op een prachtige vrouw. Je hebt de moed genomen om haar te vertellen dat je verliefd op haar bent en zij vertelt je dat ze precies hetzelfde voelt…
Hoe kan ik verliefd zijn geweest op een man?
Veel vrouwen die in een heterorelatie zitten en ineens twijfels krijgen over hun geaardheid gaan twijfelen aan zo’n beetje alles. Ook komt vaak de vraag omhoog: wat heb ik eigenlijk voor mijn man gevoeld? Ben…
Waar ontmoet ik andere lesbische vrouwen?
Het is superlastig om andere lesbische vrouwen te vinden. Niet heel motiverend om te lezen, dat snap ik. In dit blog behandel ik de volgende punten: Tijdens of na je zoektocht gelijkgestemden ontmoeten Veel vrouwen…
Verzin ik dat ik lesbische gevoelens heb?
Ellen kwam bij mij, omdat ze er zelf niet meer uitkwam. De hele dag was ze aan het piekeren over haar gevoelens voor vrouwen. Ze was niet verliefd op een specifieke vrouw, maar twijfelde wel…
Hoe kan ik mijn lesbische gevoelens accepteren?
Heel vaak vragen vrouwen aan mij hoe zij nu toch hun gevoelens voor vrouwen kunnen accepteren. Ze willen eigenlijk helemaal niet lesbisch zijn. Het liefst drinken ze een toverdrankje, zodat ze wel passen in hun…
Schuldgevoelens over je keuze naar man en kinderen
Je bent er voor jezelf uit. Je bent lesbisch. En je bent getrouwd met een man. Je wilt een keuze maken, maar het lukt je niet. Schuld, spijt en schaamte zijn de drie gevoelens die…
Rouwproces: welke fasen van rouw doorloop je nadat je uit de kast bent gekomen?
Uit de kast komen voelde voor mij zo groot dat ik dacht dat ik hierna de hele wereld aankon. Geen enkel moment had ik aan het woord rouw gedacht. Hoezo? Ik was nu toch uit…
Waarom een open relatie niet werkt als je echt op vrouwen valt?
Waarschijnlijk ben jij jouw hetero-relatie of huwelijk aangegaan als monogame relatie. Je belooft elkaar trouw en hiermee beloof je dat je geen seksuele of andere liefdesrelaties aangaat met iemand anders. En ineens word je verliefd…
Geaardheidscoach: wat is het?
De term geaardheidscoach werd in 2019 voor het eerst gebruikt door Diana Arkeveld. Zij ontwikkelde deze term bij de start van haar coaching praktijk “Vrouw uit de kast”. Na onderzoek bleek er nog geen naam…
Wat is het verschil tussen een lesbische en hetero relatie?
Heel vaak kijken mensen mij vol verbazing aan wanneer ik vertel dat een lesbische relatie zo ontzettend anders is dan een heterorelatie. Ook collega-hulpverleners geloven dit in eerste instantie zelden. En toch is het zo,…
Ben ik biseksueel: wanneer ben je dit echt?
Over biseksualiteit bestaat veel onduidelijkheid. In dit blog ga ik je meer vertellen over biseksualiteit en de verwarringen die vaak ontstaan. Ten eerste: het is goed om te onthouden dat er geen regels of bepaalde…
Lesbisch zijn en ervoor kiezen om in je heterorelatie te blijven
Veel vrouwen die getrouwd zijn met een man en verliefd geworden zijn op een vrouw, of twijfels hebben over hun geaardheid, stellen mij allemaal dezelfde vraag. En deze vraag luidt: “Ik kan toch gewoon bij…
Lesbische films & series: hier vind je inspiratie!
Ben je op zoek naar leuke lesbische films of series? In dit blog vind je een aantal superleuke lesbische films en series. Lesbische films kijken en je gevoelens onderzoeken Wanneer je twijfelt over je seksuele…
De lesbische vlag: wat is het en welke kleuren heeft de lesbische vlag?
De lesbische vlag is een vlag die gemaakt is speciaal voor de lesbische gemeenschap. Dit is iets anders dan de algemene regenboogvlag die je veel ziet. Goed om te weten is dat er meerdere varianten…
Lesbische gevoelens: hoe ga je hier mee om?
Ervaar je lesbische gevoelens? Denk je dat je op vrouwen valt, maar weet je dit niet zeker? In deze blog vind je een aantal handige tips. Tip 1. Ik ben raar. Weet dat jouw gevoelens helemaal…
Uit de kast komen op latere leeftijd
Voor sommige vrouwen is het al in de puberteit duidelijk: zij vallen op vrouwen. Voor andere vrouwen is dat helemaal niet zo duidelijk. Sommige vrouwen twijfelen weer en anderen denken dat ze op mannen vallen….
Hoe vertel je jouw omgeving dat je op vrouwen valt of lesbisch bent?
Je omgeving vertellen dat je op vrouwen valt kan een grote drempel zijn. Zeker wanneer je het idee hebt dat jouw omgeving hier afwijzend op kan reageren. Het is spannend en het is noodzakelijk om…
Hoe vertel ik mijn partner dat ik op vrouwen val?
Wanneer je in een heterorelatie zit kan het een grote schok zijn als je ineens gevoelens krijgt voor een vrouw of erachter komt dat je op vrouwen valt. Veel vrouwen hebben de twijfel of ze…
Val ik op vrouwen: hoe weet je dit zeker?
In deze blog ontdek je hoe je voor jezelf uitvindt of je echt op vrouwen valt en lesbische gevoelens hebt. Alles wat je in deze blog leest is gebaseerd op casussen van vrouwen die ik…
Als anders zijn de standaard is, dan is iedereen normaal
Hoe komt het toch dat sommige mensen het idee hebben dat vrouwen minder waard zijn dan mannen? Hoe komt het toch dat sommige mensen denken dat een homoseksuele relatie nooit gelijkwaardig kan zijn aan een…
Het belang van een goede mediator
De mediator die ik had tijdens mijn scheiding, had dit in ieder geval nog niet eerder meegemaakt. Ze zei het niet met zoveel woorden, maar ik merkte aan haar reactie dat ze sommige keuzes gewoon…
Past jouw leven echt?
Op jonge leeftijd leer je al dat wanneer iets niet past, je ook niet moet doorduwen. Een mooi voorbeeld is de blokkenstoof (zie afbeelding). Iedereen kent de frustratie van een peuter bij wie het niet…
Hoe kan ik een goede keuze maken? Getrouwd met een man en verliefd op een vrouw.
Aan de ene kant heb je een gezin samen met je man en aan de andere kant ben je hopeloos verliefd geworden op je vrouwelijke collega, een vriendin of de zwemjuf van je zoontje. Sinds…