Uit de kast komen of de coming-out? Wat betekent dat eigenlijk? Wanneer je voor jezelf geen twijfels meer hebt dat je op vrouwen of zowel op vrouwen als mannen valt, ben je lesbisch of biseksueel (dit geldt natuurlijk ook wanneer je op mannen valt en homoseksuele gevoelens hebt). Wanneer je dit voor jezelf erkent en accepteert, wil je dit delen met de buitenwereld. Met je ouders, familie en vrienden.
Als je openlijk voor je seksuele geaardheid (tot welk of genderidentiteit (genderidentiteit gaat over hoe jij je van binnen voelt) uitkomt, ben je uit de kast gekomen. Maar waar komt die term ‘uit de kast komen’ eigenlijk vandaan?
Wie denkt dat wij Nederlanders zelf het beeld hebben verzonnen van een kast waar je uitstapt wanneer je je seksuele geaardheid kenbaar maakt, heeft het mis. Uit de kast komen is een vertaling van de uitdrukking ‘ coming out of the closet ‘.We namen de uitdrukking Coming out of the closet over van onze Engelse buren. Daar was de term die is afgeleid van skeletons in the closet, al langer in gebruik. Een ‘lijk in de kast’ wilde in de 19e eeuw zeggen dat je geheimen hebt die je liever voor de gemeenschap verborgen houdt.
‘Coming out’ verwijst ook naar de ‘coming out party’s die onder meer in het Verenigd Koninkrijk werden gehouden onder leden van de high society. Soort zoekt soort, zo zou je deze feestjes kunnen omschrijven. Ze waren voor jonge welgestelde vrouwen die de huwbare leeftijd hadden bereikt, een uitgelezen moment om zichzelf te presenteren aan vrijgezelle mannen van hoge komaf.
Sinds de jaren vijftig van de vorige eeuw, kreeg ‘jezelf presenteren’ echter een heel andere betekenis. Het was vooral een statement waarin je aangaf dat het ‘lijk in de kast’ naar buiten mocht. Je kwam uit de kast. Dat wil zeggen je presenteerde jezelf openlijk en zonder je daarvoor te schamen als homoseksueel.
Daar moest je overigens wel lef voor hebben. In die tijd was homoseksualiteit namelijk nog officieel verboden in Nederland. Uit de kast komen, betekende dan ook dat je wilde laten zien dat er meer was tussen hemel en aarde dan alleen maar heteroseksualiteit.
Uit de kast komen is niet makkelijk. Van belang is dat je zelf durft te staan voor je geaardheid. Daarom raad ik altijd aan om eerst je gevoelens te onderzoeken. Dit onderzoek geeft vaak een behoorlijke innerlijke worsteling. Wanneer je jouw eigen geaardheid niet accepteert, wordt het een stuk lastiger om uit de kast te komen. Er zijn tal van redenen die maken dat je niet (direct) uit de kast komt:
Hoe oud je ook bent, wanneer je ouders nog leven komt er een moment dat je ze vertelt dat je homo of lesbisch bent. Dat is voor de één spannender dan voor de ander. Maar een beetje spannend is het altijd. Simpelweg omdat het fijn is wanneer je vader en moeder achter je staan. Als je ouders je geaardheid niet accepteren, dan is dit niet fijn. Een paar tips:
Wanneer je samen bent met een man, is het ingewikkeld wanneer blijkt dat je op vrouwen valt. Dit brengt gevoelens van schuld en schaamte met zich mee. Zeker wanneer je ook kinderen hebt. De vraag is: wanneer deel je dit met je partner? En ook: hoe deel je dit met je man? Je wilt hem geen pijn doen. Maar je wilt jezelf ook niet tekort doen.
Als ik terugkijk naar mijn heterorelatie, wist mijn toenmalige man al jaren dat ik vrouwen ook aantrekkelijk vond. Ik had hem dit tussen neus en lippen door een keer vertelt. Daarna is het nooit meer ter sprake gekomen, waardoor het er gewoon niet was. Toen ik jaren later ging twijfelen over mijn geaardheid heb ik een aantal dagen de tijd genomen om het voor mijzelf te laten bezinken.
Het voordeel van direct vertellen is dat je in alle openheid alles kunt vertellen. Je hoeft niet na te denken of de ander iets wel of niet weet. Je hoeft niet op je woorden te letten.
Zie ook: Schuldgevoelens over je keuze naar man en kinderen
Je komt niet alleen uit de kast naar je ouders, partner of kinderen. Ook op je werk, op school, bij de sport- of muziekvereniging, op de school van je kinderen of op andere plekken sta je voor de afweging hoe je omgaat met je coming out. Het is aan jou om te bepalen in welke situatie je officieel uit de kast komt.
Is het nodig om op je werk te vertellen dat je op vrouwen valt. Het is een precair vraagstuk. Veel vrouwen worstelen hiermee. Omdat ze het gevoel hebben dat het afbreuk doet aan hoe serieus ze worden genomen door collega’s.
In basis geldt natuurlijk: op het moment dat je dit niet deelt, kun je jezelf niet helemaal laten zien. Wanneer je een leuke lesbische relatie hebt, ben je hier ook trots op. Je doet afbreuk aan je identiteit wanneer je dit niet deelt. Aan de andere kant kan het ook een afweging zijn om het niet te vertellen.
Wat je kunt doen is de voordelen en nadelen van dit vraagstuk op een rij zetten. Bespreek het met iemand die je vertrouwt en die je hierin advies kan geven. Dit kun je ook doen met een geaardheidscoach.
Zit je op school of volg je een studie? Dan is de vraag of je over jouw seksuele identiteit wilt vertellen. Of je dit doet, hangt af van jouw afwegingen. Wil je dat iedereen het weet of juist niet?
Ben je bang om dit te delen omdat je bang bent om gepest of buitengesloten te worden. Het is belangrijk om te achterhalen wat jij wilt. Hierin helpt het om met je omgeving te praten. Met een mentor op school, een studiebegeleider. Of met je ouders. Hoe pak je dit nu handig aan!
Voor sommige vrouwen is het al in de puberteit duidelijk: zij vallen op vrouwen. Voor andere vrouwen is dat helemaal niet zo duidelijk. Wanneer je leven gesetteld is, je misschien getrouwd bent met een man, een gezin hebt of je alleen je leven totaal op orde hebt, kan een verliefdheid op een vrouw uit de lucht komen vallen.
Er is geen gemiddelde leeftijd voor op latere leeftijd uit de kast komen. De leeftijd van vrouwen die bij mij komen varieert van tussen de 28 en 68 jaar oud.
Nog een aantal algemene tips die helpen wanneer je uit de kast komt.
Bereid je gesprek goed voor. Het helpt wanneer je beslagen ten ijs komt en niet met de mond vol tanden staat in een gesprek. Maak helder voor jezelf waar je voor staat.
Het is heel makkelijk om jezelf te verdedigen voor waarom je een bepaalde keuze hebt gemaakt. Verdedigen is per definitie niet nodig. Je bent een vrouw die op vrouwen valt en daar kun je helemaal niets aan doen of veranderen.
Weet ook dat je de ander niet kunt dwingen om te reageren zoals jij dat wilt. Natuurlijk wil je een positieve bevestiging, maar dit is helaas niet altijd het geval. Communiceer naar de ander wat dit met je doet en kijk of je dichter bij elkaar kunt komen.
Soms heb je geen antwoord op een vraag. Dat kan! Geef aan dat je nu geen antwoord hebt. Je kunt als je dit wilt later reageren en terugkomen op de vraag.
Doen mensen aannames? Vullen ze dingen voor jou in. Stel vragen, wat bedoelen ze precies? Probeer uit te vogelen waarom ze bepaalde dingen zeggen. Wees je ervan bewust dat er emoties zijn aan beide kanten. Wanneer je elkaar hier in kunt zien, bevordert dit jullie proces.
Waarom moet je als lesbische of biseksuele vrouw eigenlijk uit de kast komen, terwijl dat voor heteroseksuele vrouwen helemaal niet aan de orde is? Het feit dat de term nog steeds gebruikt wordt, zegt genoeg over het verschil in perceptie. Hetero is nog altijd de norm. Dat is zeker het geval als je het op wereldniveau bekijkt.
Er zitten wereldwijd nog veel ‘lijken in de kast’. Hoewel je in Nederland openlijk voor je seksualiteit kunt uitkomen, blijft het toch spannend. Er gaat vaak een heel proces aan vooraf waarin je in de ‘kast’ zit en worstelt met de vraag wie je nu eigenlijk bent en wat je seksuele geaardheid is. Pas als je daar helemaal uit bent, opent de deur zich vanzelf en is het moment aangebroken om uit de kast te komen.
Negatieve overtuigingen, hoe kunnen die nou invloed hebben op het accepteren van je lesbische gevoelens of op het proces van uit de kast komen? Gandhi schreef ooit de volgende wijze zinnen over overtuigingen: “Je overtuigingen…
Daar zat ik dan. Klaar om het te zeggen. Mijn hart bonkte in mijn keel, mijn handen zweette alsof ik net een marathon had gelopen. En waarom? Omdat ik wilde zeggen dat ik lesbisch ben….
Er zijn momenten in het leven waarop je iets wilt schreeuwen, maar je keel voelt alsof die is dichtgesnoerd. Alsof er een onzichtbare kracht op je borst druk. Voor veel vrouwen die worstelen met hun…
Misschien ben je nog niet zo lang uit de kast en twijfel je of je naar de Gay Pride in Amsterdam wil gaan. Dit evenement staat bekend om zijn feestelijke sfeer, maar kan ook een…
Het onderliggende proces bij uit de kast komen. In dit blog neem ik je mee in een onderliggend proces wat een grote rol kan spelen bij het onderzoeken van je geaardheid en het “uit de…
Zit je midden in de zoektocht naar je gevoelens voor vrouwen of ben je al uit de kast en merk je dat je worstelt met het woord lesbisch of lesbienne? Dan ben je hier op…
In de meeste gezinnen zorgen vader en moeder voor de kinderen. Maar soms gaat dit anders, door omstandigheden. Dan zorgt het kind voor de ouders. Dit noemen we parentificatie. Ik zie in Vrouw uit de…
Als je uit een streng gelovige omgeving komt kan het heel spannend zijn om te ontdekken dat je lesbische gevoelens hebt. Normaal gesproken is het alleen al spannend om erachter te komen dat je geaardheid…
Een veelgehoorde uitspraak in mijn praktijk: “Als mijn kinderen maar gelukkig zijn, dan ben ik het ook.” Zowel tijdens familieopstellingen als in de coaching. En een hele gevaarlijke als je het mij vraagt, omdat je…
Wekelijks komen er heterostellen bij mij die vastlopen, omdat één van beiden denkt op hetzelfde geslacht te vallen. Hun grootste vraag zit in de hoe: hoe pakken we dit nu aan? In deze blog ga…
Wanneer je erachter komt dat je je misschien wel aangetrokken voelt tot vrouwen doet dit vaak veel met je. Veel vrouwen twijfelen aan hetgeen ze voelen. Sommigen hebben eerder seks gehad met een man of…
Onlangs liep ik met mijn vriendin naar onze auto. Deze stond op de parkeerplaats bij een meubelboulevard. We hadden even gezellig meubels geshopt en liepen hand in hand de winkel uit. Vlak bij onze auto…
Je wilt daten met een vrouw. Zo simpel als het klinkt, zo moeilijk is het vaak in de praktijk. Heel veel vrouwen hebben geen idee waar ze moeten gaan beginnen, waar je andere vrouwen ontmoet…
Uit de kast komen voelde voor mij zo groot dat ik dacht dat ik hierna de hele wereld aankon. Geen enkel moment had ik aan het woord rouw gedacht. Hoezo? Ik was nu toch uit…
Waarschijnlijk ben jij jouw hetero-relatie of huwelijk aangegaan als monogame relatie. Je belooft elkaar trouw en hiermee beloof je dat je geen seksuele of andere liefdesrelaties aangaat met iemand anders. En ineens word je verliefd…
End of content
End of content