15 | Vanuit de kast zo in een burn-out
Al snel kwam ik er achter dat dit alles niet in 6 weken was op te lossen. Toen ik uitsprak dat ik een burn-out had, leek het wel of alle klachten alleen maar erger werden. Ik de powervrouw, die alle ballen hoog kon houden, zat in een burn-out. Ik kon en wilde het gewoon niet geloven.
Maar de realiteit was hard, zo hard dat ik die wel onder ogen moest gaan zien. Ik had zo slecht voor mijzelf gezorgd dat ik nu niet eens meer voor mijzelf kon zorgen en dus ook niet meer voor mijn twee kinderen. Iedereen sprong bij om voor de kinderen te zorgen en elke nacht sliepen ze bij hun vader.
Pien en ik kenden elkaar net 4 maanden, maar zij twijfelde geen moment en nam zoveel mogelijk zorgverlof op om voor mij te komen zorgen. Daar zat ik dan: vaak thuis zonder mijn kinderen, zonder werk, zonder energie, maar wel met een dikke vette burn-out. Wat voelde ik mij waardeloos en mislukt.
“Ik had zo slecht voor mijzelf gezorgd dat ik nu niet eens meer voor mijn twee kinderen kon zorgen”
Mijn eerste verklaring voor mijn burn-out was simpel: het kwam natuurlijk van alle stress en het harde werken van, de inmiddels, 13 jaar daarvoor. Ik had al die tijd zo slecht voor mijzelf gezorgd, dat mijn lijf dat niet meer trok. Deels bleek dat ook waar te zijn, letterlijk alle voedingsstoffen waren uit mijn lijf verdwenen. Ik was 15 kg afgevallen en had bijna geen vitamine b12 meer in mijn lijf. Zou dat het enige zijn geweest, dan had ik na een paar maanden gewoon weer de oude geweest moeten zijn.
Lees de blogserie met mijn persoonlijke verhaal
20 + blogs over de zoektocht naar mijn geaardheid.
“Ik was namelijk wel uit de kast gekomen, maar had niets veranderd aan al mijn oude patronen”
Maar na een paar maanden kon ik nog steeds niets. Het duurde zeker een jaar voordat ik zelf achter de oorzaak van mijn burn-out kwam. De reguliere psychologische zorg hielp mij hierin niet verder. Het was fijn dat ik er mijn verhaal kwijt kon, maar daar bleef het ook bij. Dankzij de gesprekken die ik met Els, mijn homeopaat, had, kreeg ik wel inzichten. Els gaf geen antwoorden of inzichten, maar stelde vragen, veel vragen.
Stapje voor stapje kwam ik erachter waar voor mij de oorzaken lagen. Ik was namelijk wel uit de kast gekomen, maar had niets veranderd aan al mijn oude patronen. Alle patronen die mij zo lang in de kast hadden gehouden. Ik was niet onafhankelijk, overlegde nog steeds van alles met iedereen, was oordelend over mijzelf en totaal niet trouw aan wat ik zelf graag wilde.
“Ik ontwikkelde mijn eigen aanpak om dit te kunnen omarmen en mijn oude patronen in te wisselen voor nieuwe”
Natuurlijk ontdekte ik dat niet allemaal tegelijkertijd. Stapje voor stapje kwam ik door de vragen van Els er achter dat ik nog steeds bang was om anders te zijn. Aangezien niemand mij kon vertellen hoe ik dit moest aanpakken, ontwikkelde ik voor mijzelf een methode om dit te kunnen omarmen en mijn oude patronen in te kunnen wisselen voor nieuwe. Dat was niet zo simpel, aangezien mijn oude patronen stug en star waren. Hoe graag ik het ook wilde, het lukte niet om van de ene op de andere dag afscheid te nemen van mijn oude patronen. Daar ging veel tijd en heel veel oefenen over heen. Met vallen en opstaan lukte het steeds beter.
“Voor iemand, die haar gevoel zo geblokkeerd had, was dat een hele zware klus”
Ik leerde om onafhankelijk te zijn, met minder oordeel naar mijzelf te kijken en de bevestiging vooral in mijzelf te zoeken. Ik leerde om trouw te zijn aan mijzelf en aan wat ik zelf wilde, ook als dat zou betekenen dat mijn keuzes een ander verdriet zouden doen.
Daarvoor moest ik uit mijn hoofd komen en terug gaan naar mijn hart. Ik mocht op zoek gaan naar mijn gevoel en naar wat ik met mijn hart graag wilde. Voor iemand, die haar gevoel zo geblokkeerd had, was dat een hele zware klus. Maar mijn gevoel was dichter bij dan ik ooit had kunnen denken.
*I.v.m. privacy zijn de namen van sommige betrokkenen gefingeerd.
Taalfoutje gezien? Mail het mij alsjeblieft!
Hoe kan ik je helpen?
Mijn naam is Diana Arkeveld, ik ben de drijvende kracht achter Vrouw uit de Kast. Vrouw uit de Kast is er voor vrouwen die twijfelen over hun geaardheid of lesbische vrouwen die vastlopen in hun leven. Ik sta naast je in je zoektocht naar je gevoelens. In de afgelopen jaren heb ik meer dan 500 vrouwen mogen begeleiden met allerlei vraagstukken rondom geaardheid.
Ik help je op de volgende manieren:
Persoonlijke begeleiding
Je kunt bij mij terecht voor persoonlijke begeleiding tijdens een 1-op-1 traject. Wil je dit, dan kun je een adviesgesprek inplannen in mijn online agenda.
Online programma: ben ik lesbisch
Het online programma -ben ik lesbisch- is het meest complete programma voor vrouwen die twijfelen over hun geaardheid. In je eigen tempo ga je op onderzoek. Ook krijg je toegang tot de community met gelijkgestemde vrouwen. En kun je meedoen aan de periodieke livesessies, waarin je jouw vragen kunt stellen.
Ontmoetingsmiddagen
Regelmatig geef ik in kleine groepjes ontmoetingsmiddagen. Het is zo waardevol om andere vrouwen te ontmoeten die net als jij in dezelfde situatie zitten of hebben gezeten.
Gratis
Ik vind het ontzettend leuk om mijn kennis en ervaring gratis met je te delen.
Vrouw uit de Kast Podcast
In de Vrouw uit de Kast Podcast vertel ik je alles over hoe je erachter komt of je op vrouwen valt en hoe het gaat na je coming-out. Verder leer ik je alles over kiezen met je gevoel, flirten & daten, lesbische seks en lesbische relaties.
100 + blogs
Je vindt meer dan 100 blogs op mijn website met waardevolle tips en adviezen. Je vindt hier zowel ervaringsverhalen als blogs waarin ik mijn kennis met je deel.
Interviews lesbische vrouwen
In de rubriek lesbische verhalen lees je de verhalen van verschillende vrouwen die openhartig over hun coming-out verhaal met jou delen. Ze doen dit omdat ze zelf hebben ondervonden hoe fijn het is als je verhalen van andere vrouwen kunt lezen die hetzelfde meemaken als jij. Zodat je bepaalde dingen kunt herkennen, en je gaat beseffen dat je niet de enige bent die dit overkomt en hiermee worstelt.
