Lesbische seks: hoe kan je beffen?
Als je voor het eerst seks hebt met een vrouw, kan dat best spannend zijn. Misschien heb je al ervaring met lesbische seks, of misschien sta je op het punt om het te ontdekken. Hoe dan ook, een veel gestelde vraag is: beffen, hoe werkt dat? In deze blog vertel ik je alles over orale seks bij een vrouw en geef ik je tips om er een fijne ervaring van te maken.
Wat is beffen eigenlijk?
Beffen is het stimuleren van de vulva en de clitoris met je mond, lippen en tong. Het is een van de meest intieme vormen van lesbische seks en kan ontzettend opwindend zijn, zowel om te geven als te ontvangen. Het mooie is dat er geen vaste regels zijn; het draait allemaal om ontdekken, aanvoelen en genieten.
Hoe begin je met beffen?
Hoe je begint met beffen verschilt helemaal per persoon! Over het algemeen is het fijn om eerst de tijd nemen om te zoenen en te strelen en de connectie met elkaar te maken, zodat je vanuit daar rustig je weg naar beneden kan maken. Sommige vrouwen vinden het ook fijn om een keer verrast te worden, dat je haar onder de dekens verrast met jouw lippen op haar vulva, zonder dat hier een hele inleiding bij geweest is. Als het voor jou de eerste keer beffen is zou ik dat niet meteen aanraden, neem dan rustig de tijd om elkaar te verkennen en het op te bouwen.
Beffen: Is dat niet vies?
Soms krijg ik van vrouwen terug dat het ze absoluut niet fijn lijkt om iemand te beffen. Blijf hierbij vooral bij jezelf, doe geen dingen die je niet fijn vindt. Ook zonder beffen kan je hele fijne seks met een vrouw hebben, dus zie het niet als een verplichting. Soms kan het echter wel goed zijn om bij jezelf te onderzoeken of je dit van te voren bedacht hebt, of dat het in het moment zelf ook nog voelt. Ik heb vaker van vrouwen terug gehoord dat ze van te voren hadden gedacht dat ze het niet fijn zouden vinden om te doen, maar dat ze er éénmaal in het moment juist heel erg van hebben genoten. Zelf vind ik het overigens wel altijd fijn om even gedoucht te hebben en fris en geschoren te zijn voordat ik op beffen overga (of overlaat gaan).
Is het fijner om te beffen of gebeft te worden?
Het is uiteraard een hele andere ervaring om gebeft te worden dan om te beffen. Het is dus ook lastig om met elkaar te vergelijken wat er fijner is. Waarin het aan de ene kant heel fijn kan zijn om verwend te worden en je over te kunnen geven aan een ultiem genot, kan het juist ook heel opwindend zijn om iemand anders tot een hoogtepunt te brengen. Het één sluit het ander ook niet uit gelukkig. Vaak zie je dat vrouwen elkaar hierbij afwisselen, maar het kan uiteraard ook in de vorm van “standje 69” tegelijkertijd uitgevoerd worden! Merk je dat je het wel fijn vindt om iemand te beffen, maar niet om gebeft te worden? In dat geval kan het goed zijn om eens te onderzoeken waarom dit het geval is. Zijn er dingen waar je je voor schaamt? Heb je moeite met je overgeven? Of heb je sowieso moeite met het ontvangen van dingen in het leven?
Beffen: hoe werkt dat?
Hier zijn een paar tips om er een fijne ervaring van te maken:
1. Luister naar haar lichaam
Elke vrouw is anders, dus let op haar reacties. Kreunt ze zachtjes? Duwt ze haar heupen naar voren? Wordt haar ademhaling sneller? Dit zijn signalen dat je goed bezig bent.
Lees verder na dit blok
Online cursus:
Upgrade je lesbische seksleven
Op zoek naar lesbische sekstips? Voel jij je onzeker in bed met een vrouw of heb je geen idee waar of hoe je nu in bed begint met een vrouw? Dan is deze training precies wat je zoekt!
2. Begin rustig en bouw op
Gebruik je tong en lippen om eerst haar binnenste dijen en schaamlippen te strelen. Werk langzaam naar de clitoris toe, maar ga er niet meteen vol op—dat kan te intens zijn.
3. Varieer in bewegingen
Cirkel met je tong om de clitoris, wissel tussen zachte likjes en iets stevigere bewegingen. Je kunt ook zuigen op de clitoris, maar wees voorzichtig: sommige vrouwen vinden dat heerlijk, anderen vinden het te veel.
4. Gebruik je handen erbij
Niet iedereen doet dit bij het beffen, maar veel vrouwen kunnen hier heel erg van genieten. Je kunt zachtjes haar schaamlippen spreiden en één of twee vingers in haar vagina brengen terwijl je doorgaat met je tong. Let altijd op hoe ze reageert. Je kan het hierbij combineren om met je vingers een “neuk” of “kom-maar-hier” beweging te maken en in de tussentijd te blijven stimuleren met je tong. Klinkt dit nog wat te ingewikkeld? Don’t worry, je kunt eerst eens beginnen met dit los van elkaar te proberen. Heb je beide onder de knie dan is het een stuk makkelijker om dit te combineren! Let op: niet elke vrouw houdt van penetratie met de vingers, dus check bij haar of ze het fijn vindt.
5. Communicatie is key
Vraag wat ze fijn vindt. Dit hoeft niet in woorden; haar lichaam vertelt je vaak genoeg. Maar als je twijfelt, een simpele vraag als voelt dit fijn? kan wonderen doen.
6. Blijf ademen en neem pauzes
Als je merkt dat je ademhaling moeilijk wordt (want ja, je zit daar behoorlijk dicht op!), neem dan even een kleine pauze. Kus haar dijen, streel haar lichaam en ga dan weer verder.
7. Denk aan ritme en opbouw
Veel vrouwen komen het makkelijkst klaar door een constant ritme. Zodra je merkt dat ze dichtbij haar hoogtepunt komt, blijf dan bij die beweging en snelheid. Soms kan het ook opwindend zijn om het hoogtepunt juist nog even uit te stellen en te teasen. Dit kan je doen door even een ander tempo aan te houden om het tempo vervolgens weer op te bouwen en haar zo naar een hoogtepunt te brengen.
Hoe weet je of je het goed doet?
Het belangrijkste is dat je partner geniet. Niet iedereen komt klaar door orale seks, en dat is helemaal oké. Het draait om het plezier en de intimiteit, niet om een einddoel. Daarnaast is het belangrijk dat je zelf geniet. Doe geen dingen tegen je zin in! Ben je benieuwd naar meer uitleg over lesbische seks of over beffen? In de cursus “upgrade je lesbische seksleven” neem ik je helemaal mee in alle details. Ik leg daarin uitgebreid uit wat de mogelijkheden zijn en hoe je alles in de praktijk uit kan voeren.
Kan je beffen bij menstruatie?
Er zijn vrouwen die, ook als de ander menstrueert, hun partner beffen. Hierbij wordt dan vaak een tampon of een menstratiecup ingedaan. Ook hierin is het vooral belangrijk dat je blijft bij je eigen gevoel, bij wat jij fijn vindt. Wanneer iemand menstrueert is het belangrijk dat er geen menstruatiebloed in je mond terecht komt, omdat er dan een risico aanwezig is op HIV besmetting.
Kan je een soa krijgen van beffen?
In de praktijk worden er weinig beflapjes gebruikt, maar realiseer je dat je bij het onbeschermd beffen wel soa’s op kan lopen. De kans is niet groot, maar wees je er wel van bewust dat het risico er wel is. Wees vooral extra voorzichtig als je een koortslip hebt. Een koortslip is het herpesvirus en kan door beffen overgegeven worden. Een beflapje kan hierbij beschermen, al is het de vraag of je het risico wil lopen om dit over te geven.
Tot slot
Seks met een vrouw draait om connectie en plezier. Experimenteer, wees speels en leer elkaar kennen. Beffen kan een van de meest intense en liefdevolle ervaringen zijn in lesbische seks, dus geniet ervan!
